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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 櫻月彩乃    新功能介紹
• 出版社：有意思    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/20
• 語言：繁體中文

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寵物小組／綜合報導 將絲毫沒有謀生能力的種犬丟在偏僻道路，想必就是打算讓牠死了吧！動物救援人士徐文良日前PO文表示，園區職工每天必經的一條偏僻堤防道路，16號突然出現了一隻後腿畸形的博美、以及同樣被棄養的小黑狗，由於太過於飢餓，正在啃食另一隻死去同伴的頭顱。如此辛酸的景象讓職工當場傻住，立刻打電話求援。 ▲後面小黑已經癱軟。（圖／徐文良授權提供） 徐文良形容，這條堤防道路附近完全沒有住家，只有快速經過的往返車輛，「竟然有人狠心的把毫無謀生能力的孩子帶來這裡丟棄，根本是要讓他們活活餓死、凍死或被車撞死。」活著的2隻狗分別是幾個月大的幼犬、以及明顯被繁殖場利用殆盡之後丟棄的博美，地上還有一個幾乎被啃光的狗頭顱。 博美相當親人，從影片中可以看到牠雖然因為長期關籠導致後腳萎縮變形而行動不便，但仍舊一直跟在徐文良身邊。「同等生命為了私利卻如此殘忍對待這些弱勢，我們氣憤也嚴厲譴責，也希望支持『認養代替購買』，不要成為殘害孩子的間接幫兇。」徐文良和其他職工志工們除了將兩狗救援以外，也將只剩一顆頭顱的孩子帶回，希望牠可以知道自己不用再孤單害怕，苦難已經結束了。 ▼影片取自臉書，較慢出現請稍候。 由徐文良貼上了 2018年1月16日

▲減少醣質攝取的生酮飲品營養又美味。（示意圖／取自pixabay） 生活中心／綜合報導 農曆年假才幾天時間，腰圍卻不知不覺增加好幾寸？現代人餐餐大魚大肉而忽略每日糖份、碳水化合物的攝取量，代謝能力一旦降速，人體當然會長胖且容易產生疲勞感。近年，健康人士推廣生酮飲食計畫，多數人認為生酮必須用最極端的方式斷醣，從此與飲料永不相見，但過度壓抑反而讓自己的情緒更不穩定。為健康著想，忍痛戒掉1杯高達550大卡的半糖珍珠奶茶，非常辛苦！因此，ETtoday新聞雲特別整理3款飽足100%又美味的「生酮飲料」只靠攪拌輕鬆喝，重點是療癒感還不輸市售的手搖茶飲。 由彭安安老師設計的《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》一書中提到，低醣飲食（Low Carbohydrate Diet）是將每天的碳水化合物的攝取量控制在50～100公克左右，並提高蛋白質與油脂的攝取量，作為身體的能量來源；如果秉持低醣飲食的原則，將每日攝取的碳水化合物，降低到50公克以下，多食用優質的脂肪來代替，如：椰子油、草飼奶油、冷壓橄欖油等，身體自然會以燃燒脂肪作為能量，產生的代謝物酮體（ketone）濃度升高，這就是「生酮飲食」。 快速解饞止飢的手沖飲品，不一定是要吃進波霸、珍珠、QQ椰果等配料，生酮系的奶昔、咖啡輕甜好喝，最棒的是每杯幾乎不超過500大卡。 ▲無草味的生酮特調。（圖／取自pixabay） 一、清新綠拿鐵　熱量105卡 建議搭配的蔬菜占總比例1/7，風味較佳。如果擔心體質較寒，可加入少許的生薑一起攪打，或是加入少許堅果豐富口感。
 材料（1人份） 碗豆苗...50g 柳橙…50g 較熟的蘋果...100g 開水...150ml 作法： 將全部的材料計量完成。 將全部材料洗淨，去皮切成小塊。 最後放入果汁機攪打即可。 ▲酪梨含有豐富油脂，可變化多種生酮飲品。 二、低碳酪梨奶昔　熱量163卡 要打成汁的酪梨建議選用較熟成的狀態，買回來還未熟成的酪梨，置放於是溫約1星期即可，拿起酪梨輕輕搖一搖，有聽見果核與果肉碰撞的聲音，代表已經可以食用。 材料（1人份） 熟酪梨…1/2顆 椰奶...50g 赤藻糖醇…10g 冰塊...少許 作法： 1.酪梨切成小塊狀。 2.所有材料放入果汁機攪拌均勻即可，視個人喜好，添加冰塊。 ▲花式變化的防彈咖啡。（圖／采實文化提供） 三、生酮卡布奇諾　熱量243卡 如果直接以黑咖啡加入鮮奶油，油脂量不足且風味不佳，建議以質地細緻且奶香濃郁的防彈咖啡加入鮮奶油，口感、風味及油脂量都較為豐富。 材料（1 人份） 防彈咖啡 …240ml 鮮奶油…30g 作法： 1 將全部材料計量完成。 2 所有材料用果汁機或食物調理機混和即完成，也可以直接將鮮奶油擠在防彈咖啡上飲用。 書名《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點 作者：彭安安 鑄鐵鍋達人、料理設計師、中西料理講師 在巴黎與日本藍帶廚藝學校學習後，曾任職法國知名鑄鐵鍋公司品牌擔任品牌專任料理講師多年，對於「低醣Ｘ生酮」、「地中海料理」特別有研究，並親身進行生酮飲食成功瘦下10公斤。 ►►博客來◄◄

▲減少醣質攝取的生酮飲品營養又美味。（示意圖／取自pixabay） 生活中心／綜合報導 農曆年假才幾天時間，腰圍卻不知不覺增加好幾寸？現代人餐餐大魚大肉而忽略每日糖份、碳水化合物的攝取量，代謝能力一旦降速，人體當然會長胖且容易產生疲勞感。近年，健康人士推廣生酮飲食計畫，多數人認為生酮必須用最極端的方式斷醣，從此與飲料永不相見，但過度壓抑反而讓自己的情緒更不穩定。為健康著想，忍痛戒掉1杯高達550大卡的半糖珍珠奶茶，非常辛苦！因此，ETtoday新聞雲特別整理3款飽足100%又美味的「生酮飲料」只靠攪拌輕鬆喝，重點是療癒感還不輸市售的手搖茶飲。 由彭安安老師設計的《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》一書中提到，低醣飲食（Low Carbohydrate Diet）是將每天的碳水化合物的攝取量控制在50～100公克左右，並提高蛋白質與油脂的攝取量，作為身體的能量來源；如果秉持低醣飲食的原則，將每日攝取的碳水化合物，降低到50公克以下，多食用優質的脂肪來代替，如：椰子油、草飼奶油、冷壓橄欖油等，身體自然會以燃燒脂肪作為能量，產生的代謝物酮體（ketone）濃度升高，這就是「生酮飲食」。 快速解饞止飢的手沖飲品，不一定是要吃進波霸、珍珠、QQ椰果等配料，生酮系的奶昔、咖啡輕甜好喝，最棒的是每杯幾乎不超過500大卡。 ▲無草味的生酮特調。（圖／取自pixabay） 一、清新綠拿鐵　熱量105卡 建議搭配的蔬菜占總比例1/7，風味較佳。如果擔心體質較寒，可加入少許的生薑一起攪打，或是加入少許堅果豐富口感。
 材料（1人份） 碗豆苗...50g 柳橙…50g 較熟的蘋果...100g 開水...150ml 作法： 將全部的材料計量完成。 將全部材料洗淨，去皮切成小塊。 最後放入果汁機攪打即可。 ▲酪梨含有豐富油脂，可變化多種生酮飲品。 二、低碳酪梨奶昔　熱量163卡 要打成汁的酪梨建議選用較熟成的狀態，買回來還未熟成的酪梨，置放於是溫約1星期即可，拿起酪梨輕輕搖一搖，有聽見果核與果肉碰撞的聲音，代表已經可以食用。 材料（1人份） 熟酪梨…1/2顆 椰奶...50g 赤藻糖醇…10g 冰塊...少許 作法： 1.酪梨切成小塊狀。 2.所有材料放入果汁機攪拌均勻即可，視個人喜好，添加冰塊。 ▲花式變化的防彈咖啡。（圖／采實文化提供） 三、生酮卡布奇諾　熱量243卡 如果直接以黑咖啡加入鮮奶油，油脂量不足且風味不佳，建議以質地細緻且奶香濃郁的防彈咖啡加入鮮奶油，口感、風味及油脂量都較為豐富。 材料（1 人份） 防彈咖啡 …240ml 鮮奶油…30g 作法： 1 將全部材料計量完成。 2 所有材料用果汁機或食物調理機混和即完成，也可以直接將鮮奶油擠在防彈咖啡上飲用。 書名《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點 作者：彭安安 鑄鐵鍋達人、料理設計師、中西料理講師 在巴黎與日本藍帶廚藝學校學習後，曾任職法國知名鑄鐵鍋公司品牌擔任品牌專任料理講師多年，對於「低醣Ｘ生酮」、「地中海料理」特別有研究，並親身進行生酮飲食成功瘦下10公斤。 ►►博客來◄◄

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