保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Alter sport】歐特濃縮生乳萃取乳清蛋白 黑糖風味(乳清蛋白)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 1-4磅
- 601g~800g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 輔助增重
- 增強體力
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 黑糖
商品規格
- 1.商品組合/規格：單入
2.商品品名：歐特-濃縮生乳萃取乳清蛋白 黑糖風味
3.商品重(容)量：660克
4.內容物名稱(成分)：濃縮乳清蛋白(牛奶蛋白、卵磷脂、磷酸鈣) 、糖蜜粉（糖蜜、麥芽糖糊精）葡萄糖、利樂糖（赤藻糖醇、羅漢果萃取、甜橘萃取）富鋅酵母。
5.食品添加物名稱：濃縮乳清蛋白(牛奶蛋白、卵磷脂、磷酸鈣) 、糖蜜粉（糖蜜、麥芽糖糊精）葡萄糖、利樂糖（赤藻糖醇、羅漢果萃取、甜橘萃取）富鋅酵母。
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：歐特運動有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市士林區中山北路5段707號1樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2834-6148
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：無
12.投保產品責任險字號：無
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
氧叔最近發現了一個自媒體，專在唐人街搞事情，不是《唐人街探案》，而是倫敦街頭丘比特，丘比特，就是那個拿著弓箭的童顏月老。 這個自媒體只做一類視頻，都是高甜發糖。就是在倫敦街頭拉郎配，先在街頭抓一個單身男孩/女孩，然後簡單地了解基本資料後，問他/她的理想型，立刻去唐人街幫他/她活捉一個理想型現場配對。 之後的基本流程是這樣：倆人背對背，然後轉身第一次見面，互相自我介紹。 ... 為強迫一臂距離內對視，要求壁咚對視五秒以上，然後單獨分開給對方打一個1-10分的分數。 ... 相互都打到7分或7分以上，就有後續的肢體互動遊戲。 ... 就是簡單粗暴的靠第一印象，一把推入愛河，因為從第一眼相望開始到給對方打分數就是幾分鐘內的事情，完全視覺動物，哦！還有嗅覺，無色無味的化學物質費洛蒙。 這些本可能上一秒在街頭擦肩而過的人們，突然認識，產生了特別的反應。 ... 其實「街頭丘比特」應該說是一類自媒體，就是在街上隨機找單身男女，然後再滿大街奔走，幫他/她們現找理想型。最開始出名的大概是一個臺灣的YouTuber 黑男丘比特，在臺北街頭作街頭丘比特，現在採訪的範圍已經從臺北擴大到了成都，北京。不過，目前我發現街頭丘比特類視頻中的路人甲乙丙丁平均顏值最高的，還是倫敦唐人街，經常有偶像劇既視感。 有高顏值的CP。女生像姚笛，男生像馬天宇。 ... 街頭丘比特，先找到一個單身男/女，詢問年齡，身高，星座，興趣愛好，休閒活動，從哪裡來，在倫敦做什麼？然後詢問理想型。隨後開始在唐人街街頭搜尋ta的理想型。 ............... 女生為男生打了7分，男生為女生打了令人驚奇的9分。以為以上就是路人的顏值巔峰，別急！ 還有超高顏值的CP。這顏在哪個群體里都是扛把子的顏值擔當。男孩方臉陽剛，女孩面龐柔和，面部特徵分別是在男性化和女性化光譜的兩端。 .................. 男女互相打了8.5和9分的高分，真是看對眼了。 ... 2000多年前，柏拉圖就說：需求產生愛，需求是衝動，是內在恆定的失衡，就像饑渴，幾乎不可能壓制消滅.我們今天就來說說一見鍾情。 一見鍾情 男人和女人各自把理想對象特徵儲存於大腦中，稱為「愛之圖」。這張圖最早由父母的形象勾畫，然後不斷受到外界因素的修正與補允。這個「愛之圖」就像每個人的潛意識裡的一個理想型伴侶的程序清單。 某種契機下第一次目光相觸時，幾秒內，眼睛就捕捉到對方身高、體形、髮型、眼神、著裝等信息，以每小時400多千米的速度，通過視神經傳給大腦。對方特徵與所儲存的「愛之圖」越是相吻合，大腦產生的信息就越強烈，體內的「化學工廠」便開足馬力產生大量興奮物質。 當血液中的神經成長因子（nerve growth factor），俗稱愛情因子的含量升高時，就會造成一見鍾情的現象。當你陷入愛中，它在你的血液中會成倍增多，讓你心跳加速、發抖、迷糊。大概一年後，這些控制你身體和感受的化學成分會降回正常水平。 由此可見，愛情是一個複雜的化學反應，這一見鍾情的背後，信息量很大啊！ 當電光火石之間，你與他/她一見鍾情時，大腦就開始繁忙的工作了，諸多激素的分泌讓你感覺美好，為愛癡狂。 到底怎麼樣才知道他/她是不是對自己一見鍾情了呢？世間有兩件事情來的時候無法掩飾，咳嗽和愛情。 ... 愛情來的時候，身體會出現一系列生理變化，以下則是是愛情來了但不限於的標誌。 緊張：手心冒汗、心跳加速、臉紅、興奮、瞳孔放大。 抽離現實愣住了：一見鍾情，就是那一刻，周圍的一切事物都好像不存在，眼前的人好像發著光一般，讓你大腦一片空白，之後回想起來，只有，世上竟有這樣美好的存在的驚嘆。古偶里男女主角第一次見面都是，瞳孔放大，時間停止，慢動作在風中轉圈圈。 瞳孔出賣你的心：瞳孔會直接反應生理狀況。看到喜歡的對象，瞳孔就會不自覺地放大，出賣你企圖遮掩的心意，科學上顯示，較大的瞳孔確實較吸引人，這就是嬰兒的臉更惹人憐愛的原因柔軟又不設防，愛情某種意義上就是把傷害自己的權力交到另一個人手上，初戀臉就是這種不設防的清純模樣，女孩會戴瞳孔放大片來接近嬰兒的瞳孔和臉龐的比例，就是模擬這種天真態。 ... 甜的說完，說瞎的。 當然,一對男女也可能從第一眼相望前地背對背兜兜轉轉最後走到無法面對彼此地背對背。 ...... 分手的時候，你就會想，我當時眼瞎了嗎？！怎麼會看上這個人，其實一切都是生理現象和演化，戀愛的感覺是身體為了讓你繁衍下一代產生的生理現象，如果不讓你瘋狂，怎麼會不顧一切去生人類小孩這種最難撫養的東西呢？戀愛的情緒是從控制我們最原始慾望的爬蟲腦裡面出現的，不是另一半欺騙你，而是你的大腦欺騙你。所以說「愛情使人盲目」。 但是這種原始衝動是可以通過訓練「新哺乳腦」來抗衡的，並且這些讓你迷狂的，大腦產生的化學物質在一年後，就會逐漸回復正常水平，我們常說的呢種在愛情中不給自己留一點退路的「戀愛腦」，其實大腦不背這個鍋。 三腦一體 人腦是由「新哺乳腦」例如人腦，「古哺乳腦」例如馬的腦，和「爬蟲腦」例如鱷魚的腦這三者層層疊加形成的。話說：心理醫生椅子上躺了一隻鱷魚，一匹馬，和一個人。 ... ▲三腦一體，三重腦的運行機制就像「三臺互聯的生物電腦」。 大腦第一階段的演化，發生在2.5億年前，我們稱其為爬蟲腦。 「爬蟲腦」（即腦幹）位於腦的最基層，負責生命的基本功能，如心跳、呼吸、進攻、逃命、進食和繁殖等功能。其中的「下視丘」有「性行為中樞」，人類「色」的本能即來源於此。 一見鍾情就是爬蟲腦做出的一波操作。 「古哺乳腦」（即邊緣系統），也叫做情緒腦，是哺乳動物都有的，發育了1億年左右，我們很多情緒的產生都與這個區域密切相關。 最上層為「新哺乳腦」（即大腦皮層）是最後發展的腦，才發育150-200萬年，也叫做視覺腦，這是我們人類獨有的。它是意識理智產生的區域，負責語言、預測、策劃、抽象思維等。 魯迅說「賈府上的焦大，也不愛林妹妹的」，愛不愛之外，還會計算愛不愛得起。這時新哺乳腦就開始工作，和我們的本能「爬蟲腦」抗衡，我們開始計算得失，大腦中尋求報償的系統,一個叫「阿肯柏氏核」的中樞腦區開始活動，來決定我們願不願意冒極大的險，以得到巨大的報償或者損失。 ... 打分時對方的顏值，性格是不是符合理想並不決定一切，而是和感覺對方是不是對自己也感興趣有關。你覺得你愛啦！愛啦！其實也很可能是愛著對方瞳孔里的自己，愛著被愛的自己，是一番取捨的計算結果。這可能不是愛情的本質，但它更加真實。金無足赤，愛情其實也一樣， 比如下面這一對,初次見面的幾個回合里就有計算保留的意味。 ........................ 女生開始很心動，但大概也是感到了，男生對自己的漫不經心，態度就變得比較保留，男生打分時直接說對方臉太圓，並不是他的理想型。 上面一對，女生明顯比男生成熟，你的爬蟲腦讓你僵住，覺得自己被吸引，有繁殖的慾望，但是你的古哺乳腦讓你感受到對方對你的情緒，你的新哺乳腦開始分析你們之間的相互吸引力，開始計算得失。一隻鱷魚看僵住啦，然後馬覺得氣氛不對，人開始計算冒這個險值不值得。高級哺乳類也是因為比較謹慎多疑才成為食物鏈頂端的物種，太過樂觀的物種生存現狀都不太樂觀。 街頭丘比特里還有給小盆友對對配的，超級可愛，蠢萌蠢萌的小情人cp.小孩子的愛意就是不計成本的那種，一旦喜歡就要滿滿的。也是因為他們的新哺乳腦，也就是大腦皮層未經訓練，還不如成人發達。 ............ 6歲的小姐姐給3歲的小男孩打了10分，小男孩立刻投桃報李給了小姐姐3分。小男孩的媽媽抱歉地說，他只會數到3啦（這可是他人生目前最大的數字哦！）。都是不計成本地給了對方最高分哦! ... 一見鍾情有男女差異 首先男女對一見鍾情的反應並不相同。 ...... ▲電影《一天》，兩個一見鍾情的男女，以靈魂知己的名義，等了那些不該等的人，蹉跎了不該蹉跎的青春，當了16年朋友後才看清彼此心意，走到了一起。 英國每日電訊報的一則報導顯示，男性的眼光在女性身上停留8.2秒才表示他受到吸引，而女性對不同男性注視的時間基本相同，並無表現地對心動的人移不開眼睛的地步。 男性如受到吸引會在女性身上停留8.2秒」可以解釋為，男性往往不自覺的會通過眼神接觸來找尋身體健康、生殖力強的異性。 而女性往往相反，由於可能需要承擔意外懷孕的風險，不太傾向被人所注意。 —份名為「關於戀愛經驗的問卷調查」的結果顯示，有55.2%人有過一見鍾情的經歷、其中61.1%的男性和50.6%的女性經歷過一見鍾情。美國的一位科學家進行的調查則顯， 一見鍾情也存在男女差異，男性一見鍾情發生的機率更高一些。這是不是說明男性更看臉，而女性更加看內在呢？（此處先存疑） 基因才是我們的根本命運 其實，之所以你會對某些類型的人一見傾心，很可能是因為你祖先留給你的那嵌在基因里的烙印，為你此番的心動早早的就打好了基礎。 外貌吸引力對親密關係的建立和發展的作用不容置疑。高顏值被認為具有更多的社會理想特質和更優良的基因, 因此被視為具有更高的配偶價值，但對於女性，配偶的選擇，外貌不代表一切，女性的選擇會更微妙。 進化心理學認為男女兩性在漫長的進化過程中，由於不同的進化壓力形成了截然不同的擇偶觀和擇偶行為。男性傾向於尋找具有高生育價值的女性，而女性傾向於尋找占有豐富社會資源且願意做出承諾的男性。 可見在漫長的進化過程中，你的祖先早就積累了豐富的、有關「審美」的要求和判斷標準。 芬蘭圖爾庫大學的研究者發現，生長環境決定男性的審美，在艱苦的條件下，出於競爭及生存的需求，男性更有意選擇女性特徵不明顯的女人作為伴侶，也就是女人當男人使，男人當牲口使。 ... 但在平均壽命較好且兒童死亡率較低的國家的男人，則更偏向於選擇具有溫柔特性更為女性化的女人。 無論哪種文化里臉部對稱都是美的一個標準，因為臉部對稱代表著更強的免疫系統，和基因不攜帶某些疾病，也意味著更健康的下一代。 一見鍾情，是滲透在你的基因中的秘密。你現在的一眼千年，是千萬年前就開始刻在我們基因里的。 最後，一個小提醒，怎麼知道一見鍾情是不是被PUA(Pick Up Artist)啦，愛情是給人生賦能的，PUA是打著愛的旗號索取能量。如果這份愛情讓你對除了「愛」之外所有事情，包括自己，都變得麻木無興趣，那麼你是要想想自己是不是被PUA啦。
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